ロングドライブの裏ワザ！ボンタンアメとカステラが「トイレが近い」を救う？ SNSで話題の頻尿対策お菓子を徹底検証

渋滞は最悪のシナリオ！ドライブ好きの共通の悩み「カフェインと頻尿」

長距離ドライブが趣味の皆さん、特にゴールデンウィークやお盆、年末年始などの連休の移動で、こんな経験はありませんか？

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最近はどこのコンビニにもサービスエリアにも置いてある眠気覚ましに愛飲している方も多いコーヒーやエナジードリンク。これらのカフェイン飲料でシャキッと覚醒したのも束の間、すぐに尿意が襲ってくる。「行ける時に行っておこう」とSA/PA（サービスエリア・パーキングエリア）に寄るものの、連休の大渋滞に巻き込まれてしまったら最悪です。

トイレに行きたくても行けない渋滞中の車内で、膀胱が限界を迎えるあの絶望的な焦燥感…想像するだけでゾッとしますよね。

この悲劇の元凶は、お察しの通り、眠気覚ましのカフェインにあることが大半です。カフェインには尿の生成を促す利尿作用があるため、飲めば飲むほどトイレは近くなります。

そこで今、「頻尿対策の裏ワザ」として、SNSやネット上で、コンビニでも買える「あるお菓子」がバズっているのをご存知でしょうか？

売り場から消えた？ボンタンアメが「トイレの神」としてバズった社会現象

その救世主と噂されているのが、昔ながらの和製キャラメル「ボンタンアメ」と、おなじみの和菓子「カステラ」です。

コンビニでも取り扱いの有るものですが、時期によっては売り切れている・・・！だと

特にボンタンアメは、この尿意を抑えるという噂がSNSで爆発的に拡散された結果、連休前のコンビニ・スーパーやドラッグストアのお菓子売り場から一時的に在庫が消えるという、ちょっとした社会現象を引き起こしました。

なんなら今も売り切れていることもあり、まさかのメルカリで転売されている事例もwww

トイレ退出が出来ない受験生（本番）やコンサートやライブ好き、長時間の映画鑑賞（鬼滅の刃の激情版や国宝などの2~3時間の長編映画）のお供にと「頻尿対策のお守り」として人気が急上昇しています。

尿意を抑える？巷で囁かれる「ライフハック理論」

なぜ、この２つのお菓子がトイレ問題を救うと言われるのでしょうか？その理由は、どちらも共通して持つ「糖質」にあります。

水分の「一時キープ」説
- ボンタンアメの水飴や、カステラの砂糖・小麦粉といった糖質（炭水化物）は、体内でグリコーゲンという形に変換されます。
- このグリコーゲンは、蓄積される際に大量の水分を一緒に抱え込む（結合する）性質があると言われています。
- つまり、お菓子を食べることで一時的に体内の水分が「キープ」され、尿として排出される水分量がわずかに減るのではないか、という説です。
咀嚼（そしゃく）による精神安定効果
- ボンタンアメのモチモチとした食感や、カステラの優しい甘さをゆっくり噛んで味わう行為は、気持ちを落ち着かせる効果があります。
- 運転中の不安や焦り（渋滞にはまった時のストレスなど）は、過敏になった膀胱を刺激することがあります。お菓子を食べることで精神的な緊張が和らぎ、尿意への意識が分散されるという側面も大きいでしょう。